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항문 주위에 변화가 생겨서 아프다면 이병을 의심해 보세요. 우리 주위에서도 흔하게 볼 수 있는 병으로써 유전적 요인도 가지고 있고 세균에 의해 감염이 될 수 있는 질병 중 하나 크론병 이름은 처음 들어 보신 분들이 많으실 거라 생각합니다. 크론병은 입에서 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 궤양성 대장염과 달리 염증이 장의 모든 층을 침범하며, 병적인 변화가 분포하는 양상이 연속적이지 않고 드문드문 나타나는 경우가 많습니다. 대장과 소장이 연결되는 부위인 회맹부에 질환이 발생하는 경우가 가장 흔하며 그다음으로 대장, 회장 말단부, 소장 등에서 흔히 발생합니다. 크론병의 가장 큰 원인 환경적 요인, 유전적 요인과 함께 소화관 내에 정상적으로 존재하는 장..

변비, 설사가 자주 발생 한다면 위험 신호 증상에 정도는 사람에 따라 조금씩 차이가 날 수 있습니다. 하지만 주기적으로 계속된다면 병인 것은 확실하죠. 대장 운동의 이상으로 인해 변비, 설사, 복부팽만감 등의 증상이 나타나면 대장 증후군을 의심해 봐야 합니다. 대장증후군은 대장 운동에 대한 신경과 근육 조절 기능이 이상하게 작용하는 것으로, 대장 내벽에 위치한 신경 섬유층과 장 내부 세포의 기능 이상으로 발생합니다. 대장 내향성 장증, 대장 운동 이상증후군, 과민성 대장증후군 등의 종류로 구분됩니다. 대장증후군의 증상은 변비, 설사, 복부팽만감, 복통 등으로 나타나며, 증상의 정도는 각자 다를 수 있습니다. 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 대부분 스트레스, 식습관, 운동 부족 등이 원인으로 작용합니다...

남성들은 이 증후군에 걸릴 위험이 큽니다. 남자들만 걸릴 수밖에 없는 증후군 고환계통 증후군입니다. 그럼 왜 걸리는 원인과 치료 방법을 차차 알아보도록 할게요. 남성의 생식기 관련 질환 중 하나로, 고환, 부속고환, 유도체, 전립선, 요도 방광 등의 생식 기관을 포함한 증상군을 의미합니다. 이 질환은 대개 남성의 나이가 들면서 발생하며, 남성호르몬인 테스토스테론의 감소와 관련이 있습니다. 고환계통 증후군의 증상 성욕 저하, 성기능 저하, 생식기 소기능 감소, 성적 불만족, 감각 저하 등이 있습니다. 또한 비만, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 대사증후군과 같은 대사 이상도 증상으로 나타날 수 있습니다. 고환계통 증후군의 원인 1. 남성호르몬인 테스토스테론의 감소 테스토스테론은 남성의 생식기 관련 기능을 ..

봄 맞이 나에게만 찾아오는 만성 피로 날이 따뜻해지고 상추를 먹지 않았는데도 나는 왜 이렇게 잠이 몰려오는지 정말 모르게 습니다. 그래서 오늘은 봄만이 아니라 시도 때도 없이 찾아오는 만성 피로 증후군을 알아볼 까 합니다. 만성 피로 증군의 원인은 다양 하지만, 주요 원인으로는 지속적인 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 부족한 수면, 식이 부족, 운동 부족, 기질적인 요인 등이 있습니다. 만성 피로 증후군의 치료 방법은 주로 증상 완화와 원인 해결을 위해 다음과 같은 방법들을 사용하시면 좋을 거 같아요. 1. 생활습관 개선 수면 시간을 충분히 확보하고, 일정한 생활 리듬을 유지하며, 식습관과 운동 습관을 개선하는 것이 중요. 2. 스트레스 관리 힐링 요가, 명상, 호흡 운동, 근력 강화 등 스트레스를 완화..

몸에 안 좋은 샐러드, 건강한 샐러드 샐러드는 일반적으로 건강하고 영양가가 높은 식사로 알려져 있지만, 일부 샐러드는 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 몸에 안 좋은 샐러드는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 고칼로리 샐러드드레싱 샐러드드레싱은 적은 양으로도 많은 칼로리를 함유하고 있습니다. 특히 크리 베이스나 치즈 베이스의 드레싱은 지방과 나트륨 함량이 높기 때문에 과다 섭취하면 체중 증가나 혈압 증가 등의 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 2. 과도한 소금 샐러드에는 소금을 적절히 사용하는 것이 중요합니다. 하지만 과도한 소금을 사용하면 고혈압, 심장 질환 및 뇌졸중 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 3. 고열량 추가물 각종 채소나 과일, 견과류 등이 들어가기 때문에 그 자체로도 이미 ..

머리가 지끈지끈 아플 때 의심해 보세요. 일상생활 중 머리가 지끈 거리거나 어지러울 때 혹시 편두통 증후군이 아닐까 의심해보셔야 합니다. 편두통 증후군은 편두통 발작을 동반하는 다양한 증상들의 집합을 말합니다. 대부분의 편두통 환자들은 발작 전후로 다양한 증상을 경험합니다. 일반적으로 발작 후에는 편도통 완화를 위해 적극적인 대처가 필요합니다. 편두통 증후군의 대표적인 증상들은 다음과 같습니다. 1. 구역질과 구토 발작 중 구역질과 구토를 동반하는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 편두통 발작을 더욱 심화시키고 건강 문제를 이야기할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 빛과 소리에 대한 과민 환자들은 발작 전후로 빛과 소리에 대한 과민증이 나타나는데요. 이러한 증상이 있는 경우에는 가급적 조용하고 어두운 ..

이제는 흔한 태아 알코올 증후군 임신 중에 알코올을 섭취하는 것으로 인해 태아에 발생하는 증후군입니다. 알코올은 태아의 뇌와 신체 발달에 영향을 미치며, FAS는 이러한 영향으로 인해 발생합니다. FAS는 일반적으로 다음과 같은 증상을 보입니다. 1. 두꺼운 눈썹, 짧은 코, 얇은 입술 등 특이한 얼굴 형태 2. 작은 머리크기, 뇌 기능 저하 3. 저체중 출생, 성장 멈춤 4. 심장 문제, 관절 이상, 손발에 이상 등 신체적인 문제 5. 학습 및 사회적 문제 등 인지 발달 지연 FAS는 알코올을 섭취한 양, 섭취한 시기 등에 따라 증상의 정도와 범위가 달라질 수 있습니다. 또한, FAS는 완전히 치료되지는 않지만, 조기 발경과 적절한 치료 및 교육, 상담 등을 통해 증상의 완화와 삶의 질 향상이 가능합니..

나는 어떤 비만에 속할까? 비만은 일반적으로 체질량지수가 25 이상인 상태를 가리키며, 다양한 종류가 있습니다. 대부분 비만의 종류는 3가지로 분류됩니다. 1. 복부 비만 복부 비만은 복부에 지방이 많이 쌓여 있는 상태를 가리키며, 체질량 지수가 높은 사람이 많이 겪는 형태입니다. 복부 비만은 대사증후군, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 건강 문제와 연관성이 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 2. 골반 비만 골반 주변에 지방이 많이 쌓이는 상태를 말합니다. 이는 대부분 복부 비만과는 달리 대사증후군, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 건강 문제와의 연관성이 낮은 것으로 알려져 있습니다. 3. 전신 비만 전신적으로 지방이 많이 쌓인 상태를 말합니다. 즉, 복부, 골반, 팔다리 등의 전신적인 부위에서 지방이 축적되는 것..

소화 기능, 면역력 강화에는 이 음식이 최고 요구르트는 우유를 발효시켜서 만든 유제품으로, 우유에 유산균을 첨가하여 발효시키면 생산됩니다. 발효 과정에서 유산균이 우유당 중에 있는 락토오스를 분해하여 유산으로 바꾸면서 산성화 되고, 그 결과 우유 단백질이 응고되어 고형물이 생기는데, 이것이 바로 요구르트입니다. 요구르트는 소화기능 개선, 면역력 강화, 체중감량, 뼈 건강, 심장 건강 등의 다양한 효능이 있습니다. 아래는 요구르트의 대표적인 효능들입니다. 1.소화기능 개선 : 요구르트는 프로바이오틱스(유산균)를 함유하고 있어서 소화기능을 개선하는데 도움을 줍니다. 유산균은 장 내 미생물 밸런스를 조절하여 소화 과정을 원활하게 하고 장 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 2.면역력 강화 : 요구르트는 ..

노폐물 배출에 도움을 주는 가지 인도가 운산지인 가지는 동양은 물론 서양에서도 널리 사용하는 식재료로 리소토, 라쟈냐, 파스타 등 이탈리안 요리에 많이 활용되며, 식이섬유가 풍부해 삼겹살을 구울 때 버섯 대신 사용해도 좋다. 가지는 품종에 따라 열매의 모양이 다른데 보통 구형, 난형, 중장형, 장형, 대장형의 5가지 형태로 나뉜다. 가지의 영야 및 효능 가지는 100g당 17kcal의 저열량 식품으로 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋다. 또한 비타민이 다량 함유되어 있어 피로 해소에 좋고, 가지의 보랏빛을 내는 안토시아닌계 색소인 히아신과 나스닌은 혈관 속에 쌓이는 노폐물을 제거하여 암이나 동맥경화, 고혈압 예방에도 도움을 준다. 또한 안토시아닌은 우리 몸의 세포가 산화되는 것을 늦춰주기 때문에 노화를 ..