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살 때문이야 (비만) 4

소아 비만의 교정과 치료 방법

소아 비만의 교정과 치료 방법 효과적인 비만 치료를 위해서는 먼저 아동으로 하여금 비만이 왜 안 좋은지를 깨닫게 해야 한다. 하지만, 부모가 어린 아동의 행동을 적절히 제약하는 것은 쉽지 않다. 따라서 아동의 행동을 변화시킬 수 있는 기술을 갖도록 전문기관의 도움을 받는 것이 아동의 식사 행동 교정에 도움이 된다. 좀 더 큰 아동의 경우라면 부모와 의견 차이가 생길 수 있으므로 이때는 의사 등 전문가의 중재자 역할이 필요하다. 소아 비만의 경우 재발하기 쉽기 때문에 지속적인 관리가 필요하며, 체중 조절을 위한 식사 원칙만 강조하기보다는 생활 습관의 변화를 유도하는 것이 더 중요하다. 치료 방법 소아 비만의 치료는 식이 요법, 운동 요법, 행동 치료 요법, 심리 요법 등으로 구성된다. 치료 프로그램은 아동..

소아 비만은 성인 비만으로 이어지기 쉽다.

소아 비만은 성인 비만으로 이어지기 쉽다. 소아가 살이 찌면 지방세포의 수가 늘어나며 성인기에는 늘어난 지방세포 수는 그대로인 채 세포의 크기가 커지게 된다. 이러한 이유로 소아비만인 아동의 경우 정상 체중 아동에 비해 지방세포 수가 많기 때문에, 성인비만으로 이어질 확률이 높고, 치로가 어려우며, 재발 가능성도 크다. 소아비만의 70% 이상이 성인이 되어도 비만이 된다. 성인변이 조기 발병될 수 있다. 어린아이 일지라도 살이 찌고 혈액 내에 콜레스테롤 수치가 올라가면 고혈압, 당뇨병, 지방간 미 심혈관 질환과 이로 인한 합병증이 조기 발병될 수 있다. 대한소아과학회가 발표한 자료에 따르면 비만한 아이의 80% 정도에서 나이에 상관없이 고지혈증, 지방간, 고혈압, 당뇨병 등의 합병증을 갖고 있는 것으로 ..

어떤 체지방이 어디에 있느냐 가 질병에 미치는 영향을 결정한다.

어떤 체지방이 어디에 있느냐 가 질병에 미치는 영향을 결정한다. 체지방은 피부 바로 아래에 존재하는 피하지방과 몸 안 깊숙이 존재하는 내부지방으로 나눌 수 있다. 내부지방은 복부나 흉부, 골반 안에 존재하는 장기들을 둘러싸고 있는 지방과 이들 장기 내에 직접적으로 쌓여있는 지방으로 구분할 수 있다. 이 중에서 특히 복부 내 내장을 싸고 있는 지방을 내장지방이라고 부른다. 체내에 지방의 분포는 임상적으로 매우 중요하다. 특히 내장지방이 많은 경우가 질병의 위험이 높고 근육, 간, 심장과 같은 장기에 직접적으로 쌓여 있는 지방도 많을 경우엔 건강에 아주 나쁜 영향을 미친다. 비만을 체형에 따라 분류하면, 지방이 주로 복부에 많이 분포해 있는 복부비만과 엉덩이와 허벅지에 많은 하체비만으로 나눌 수 있는데, 복..

성인 비만은 질병의 원인이다?

성인 비만은 질병의 원인이다? 비만 치료와 예방에 대한 이해와 효과를 높이기 위해선 먼저 비만이랑 무엇인가?라는 질문에 대답을 할 수 있어야 한다. 비만에 대한 정확한 정의는 체내에 지방이 필요 이상으로 과도하게 쌓인 경우를 말한다. 체중이 얼마나 많이 나가냐 하는 것보다는 체지방이 얼마나 필요 이상으로 많이 쌓여 있는가로 판단하는 것이 정확한 비만 진단법이다. 체내에는 지방조직뿐만 아니라 근육, 뼈, 간, 신장, 폐, 심장, 혈액 등의 다양한 장기들과 조직들이 존재한다. 이들 장기의 무게를 무시하고 단순히 체중과다로 비만을 이야기한다면 그릇된 비만에 대한 인식이 생긴다. 보디빌딩 선수를 예로 들어 생각해 보자. 보디빌딩 운동선수의 체중은 많이 나갈 수 있겠지만 분석해 보면 체내 지방량은 적고 근육량은 ..

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