낮 동안 과도한 졸음을 느끼는 상태 수면과다증

낮 동안 과도한 졸음을 느끼는 상태 

수면과다증

 

수면과다증은 낮 시간 동안의 피로 혹은 졸음으로 인해

활동하는 데에 어려움을 겪는 상태를 뜻한다.

수면과다증을 겪을 경우 장시간 수면을 취한 후에도 낮

시간 동안 과도한 졸음을 느낄 수 있다. 수면과다증은 

과도한 주간 졸음으로 불리기도 한다.

수면과다증은 별다른 원인 없이 발생하는 일차성 혹은

원발성 수면과다증과, 다른 질환이나 약물 등으로 유발

된 이차성 수면과다증으로 분류할 수 있다. 수면과다증

이 있는 사람들은 자주 피곤함을 느끼므로 집중력과 

에너지 수준에 영향을 받을 수 있어 낮 동안 기능하는

데에 어려움을 겪게 된다.

 

수면과다증 원인

먼저 수면 부족이나 낮은 수면 질로 인하여 과도한 낮

시간 졸림이 발생하는 것이 아닌지 확인해야 한다.

평소 수면량에 비해 1~2시간 정도 수면시간을 줄인

채로 1주일 정도 생활을 지속할 경우 수면 부채로 인해

수면과다증과 유사한 상태가 될 수 있다.

일차성 수면과다증의 유일한 증상은 과도한 피로이다.

수면과다증의 다른 명백한 원인이 없고 증상이 최소

1개월 이상 지속될 때에 일차성 수면과다증으로 진단

하게 된다. 이는 수면과 각성 기능을 제어하는 뇌 시스

템의 문제로 인해 발생하는 것으로 생각된다.

클라인-레빈 증후군은 일차성 수면과다증의 일종으로

청소년기 남성에서 발생할 수 있는 희귀한 질환이며,

과다수면 삽화가 반복되며 삽화 사이에는 정상 수면과

정상 각성 상태를 보이게 된다.

생리주기연관 수면과다증은 생리주기 직전 혹은 생리주

기 시작과 함께 약 1주일 정도 반복적인 과다수면을

경험하는 것을 뜻한다.

이차성 수면과다증은 수면과다증이 다른 의학적 질환

이나 약물치료 등의 원인으로 인해 유발되었을 경우를

지칭한다. 이차성 수면과다증은 흔한 원인으로는 수면

무호흡증, 파킨슨병, 신장 기능 부전 및 만성 피로 증후

군, 갑상선 기능저하증, 뇌하수체 저하증, 두부 손상 등

이 있다. 이러한 의학적 상태는 야간시간 수면을 방해함

으로서 낮 동안 피로를 유발할 수 있다. 예를 들어, 수면

무호흡증은 수면 중 호흡 곤란을 유발하여 밤 동안 여러

번 깨게 하여 수면과다증을 유발할 수 있다. 또한 수면

각성 시스템에 영향을 미칠 수 있는 특정 약물이나 알코

올, 카페인 등을 자주 사용하면 낮 동안 졸음이 유발되어

이차성 수면과다증과 유사한 상태가 될 수 있다.

수면과다증은 낮 동안 졸음이 유발되어 이차성 수면과다

증과 유사한 상태가 될 수 있다.

수면과다증은 낮 동안 갑작스러운 수면 발작을 일으키는

기면증과는 다르다. 수면과다증이 있는 사람들은 낮시간

동안 제어할 수 없이 갑자기 잠에 빠지곤 하는 기면증

환자와는 달리, 스스로 깨어있을 수 있지만 피로감을

느낀다.

 

출처 : 미리캔버스(직접제작)

 

수면과다증 증상

수면과다증의 주요 증상은 낮 시간 동안의 과도한 피로

이다. 이로 인해 낮시간 동안의 활동에 영향을 받게 된다.

또한 수면과다증이 있을 경우 수면에서 깨어나는 데에

일반인보다 어려움을 겪을 수 있다.

이외 수면과다증에서 동반될 수 있는 증상은 아래와 같다.

- 에너지 부족

- 과민성

- 걱정

- 식욕 부진

- 느린 생각이나 말

- 집행기능의 저하

- 기억하기 어려움

- 안절부절못함

 

치료 방법

충분하지 못한 수면시간으로 인한 수면과다증은 수면

시간을 적정하게 늘림으로써 치료될 수 있다.

수면시간이 충분함에도 수면과다증이 지속될 경우 모다

피닐, 메틸페니데이트, 선택적 세로토닌 재흡수 저하제

등의 약물치료를 시도해 볼 수 있다.

 

특별한 예방방법은 없으나 생활습관 개성이 도움이 될

수 있다.