암 환자에게 좋은 코어 운동 암환자는 심각한 피로를 호소하며 침대에 누워 지내는 경우가 많다. 침대에 오래 누워 있게 되면 코어 근육의 약화와 불균형으로 인해서 허리통증이 발생하고 바른 자세를 갖지 못하게 된다. 그러므로 암환자에게 있어서 코어 운동의 목적은 약해진 중심부위 근육들을 강화하여 허리통증을 방지하고 올바른 자세로 잘 사용할 수 있도록 하는 것이다. 코어는 본래 중심이라는 의미로, 여기서는 몸의 중심이라는 듯으로 사용된다. 몸의 중심이란 우리 몸의 무게중심이 위치하는 곳이며 이곳에서 모든 움직임이 시작한다. 일반적으로 코어근육은 등, 복부, 엉덩이, 골반근육을 말한다. 특히, 직장암, 부인암, 전립선암 환자의 경우 코어운동의 필요성이 절실하다. 이런 종류의 암은 골반과 복부 주위로 수술을 받거..
