내 몸이 평소보다 뻣뻣함을 느낀다면 이 병을 의심해 보세요.
평소에는 몸이 가벼우면서 잘 움직이다가 어느 세부 터인가
몸이 뻣뻣해지는 것을 느낀다면 섬유근육통을 의심해봐야 합니다.
섬유근육통은 만성적으로 전신의 근골격계 통증, 뻣뻣함, 감각 이상, 수면 장애,
피로감을 일으키고, 신체 곳곳에 압통점이 나타나는 힘줄 및 인대 근막과 근육
지방조직 등 연부조직의 통증 증후군입니다.
섬유근육통의 원인
근육통을 앓는 사람의 중추신경계에서 세로토닌의 대사가 감소되고 있고,
체내의 성장호르몬의 분비도 감소되어 있으며, 스트레스에 대한 부신피질호르몬의
분비 반응 감소, 뇌척수액에서 P물질의 증가, 자율신경계의 기능 부전 등의
원인으로 발생합니다.
섬유근육통 환자들은 정상인들이 통증으로 느끼지 않는 자극을 통증으로 느끼게 되는데,
이것은 여러 가지 통증과 상관이 없는 자극에 대해서 몸이 적절히 처리하지 못하기 때문이라고 여겨집니다.
또한 여러 가지 정신적인 이상-우울증, 불안, 건강 염려증 등이 동방 되어 나타나는데,
섬유근육통 환자의 약 30%가 정신과적인 질환 증상을 보입니다.
근육이나 인대, 힘줄 등에서 객관적인 이상은 발견되지 않습니다.
가장 주요한 증상
가장 주요한 증상은 통증입니다.
인체의 어느 한 부위에서 시작할 수는 있지만, 결국은 전신으로 퍼지며, 주로 하부요통이나 목,
어깨의 통증을 호소하게 됩니다. 얼얼하거나 몸이 뻣뻣한 것처럼 느껴지거나, 깊숙이 은근하게
아프기도 하며, 다양한 양상을 보입니다.
또한 가벼운 운동에도 통증이 발생합니다. 어떤 경우는 경직을 주로 호소하는데,
아침에 자고 일어나면 몸의 근육과 관절이 뻣뻣하고, 낮이 되면 대개 호전되지만 심한 사람들은
하루종일 이러한 증상을 느끼기도 합니다. 또한 이상 감각이나 레이노 증상을 호소하기도 합니다.
자주 피로를 느끼고, 자고 일어나도 계속 피곤하며, 수면 중 자주 깬다.
이러한 증상들로 인해 기억력 장애, 인지 장애, 두통, 불안, 우울감 등을 호소하기도 한다.
또한 정상인들이 별로 통증을 느끼지 못하는 부위에 예민하게 통증을 느끼는 압통점을 가지고 있다.
이러한 섬유근육통은 정신적인 스트레스나 감염증과 같은 내과적 질환, 수술 등에 의해
유발되기도 하며, 과민성 대장증후군, 과민성 방관, 편두통, 월경통, 비심인성 흉통 등도 자주 동반한다.
질환의 치료에는 질환에 대한 교육 및 운동, 수면 및 통증 등에 대한 약물치료가 있다.
약물 치료의 첫 단계는 주로 항우울제로 개발된 약제들인 아미트립틸린, 노르트립틸린, 독세핀
등을 잠을 자기 1~2시간 전에 복용하는 것이다.
저용량으로 시작하여 효과가 나타날 때까지 증량하면서, 변비나 입마름, 체중 증가,
졸림 등의 약물 부작용이 있는지 잘 살핀다.
소염진통제는 약간 도움이 될 뿐이고, 스테로이드나 마약성 진통제는 거의 효과가 ㅇ없으므로
사용하지 않는 게 좋다.
진통이 심한 경우 트라마돌이 효과가 있는 것으로 임상 시험에서 입증되어 있다.
발병은 예방할 수 없으나 발병 시 전문의에 의해 진단받고 적절한 치료를 통해
증상을 빨리 개선할 필요가 있습니다.
적절한 유산소 운동, 주기적인 스트레칭으로 운동을 하시면 큰 도움이 됩니다.
글을 읽어주셔서 감사합니다.
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