성인 비만은 질병의 원인이다? 비만 치료와 예방에 대한 이해와 효과를 높이기 위해선 먼저 비만이랑 무엇인가?라는 질문에 대답을 할 수 있어야 한다. 비만에 대한 정확한 정의는 체내에 지방이 필요 이상으로 과도하게 쌓인 경우를 말한다. 체중이 얼마나 많이 나가냐 하는 것보다는 체지방이 얼마나 필요 이상으로 많이 쌓여 있는가로 판단하는 것이 정확한 비만 진단법이다. 체내에는 지방조직뿐만 아니라 근육, 뼈, 간, 신장, 폐, 심장, 혈액 등의 다양한 장기들과 조직들이 존재한다. 이들 장기의 무게를 무시하고 단순히 체중과다로 비만을 이야기한다면 그릇된 비만에 대한 인식이 생긴다. 보디빌딩 선수를 예로 들어 생각해 보자. 보디빌딩 운동선수의 체중은 많이 나갈 수 있겠지만 분석해 보면 체내 지방량은 적고 근육량은 ..
