내 몸에 좋은 음식도 올바르게 먹는 습관은 따로 있다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 몸에 좋은 음식을 찾는 사람들이 많아졌다. TV에서 어떤 음식이 몸에 좋다고 하면 바로 마트나 시장에서 해당 음식이 동이 날 정도로 관심이 뜨겁다. 덜컥 병이라도 나면 좋은 음식에 대한 관심은 더 커진다. 가벼운 질병이 아니라 심각한 빌병이거나 꾸준히 관리해야 하는 병에 걸렸다는 진단을 받았을 때 사람들이 가장 많이 하는 질문이 어떤 음식을 먹어야 하나요? 혹은 이 질병에 좋은 음식이 무엇인가요?라고 한다. 인터넷을 검색해 보면 어떤 병에 좋다는 음식, 몸에 좋은 음식이 수도 없이 많다. 과연 몸에 좋다는 음식을 열심히 먹기만 하면 건강해지는 것일까? 내 몸에 좋은 음식을 먹기보다는 나쁜 음식을 멀리하는 게 먼저 몸에 ..
