생식 식이 요법의 크나 큰 단점은 무엇일까? 생식 식이 요법은 건강에 여러 가지 단점을 준다. 영양 정문가들은 이 생식 식이 요법을 추천하지는 않는다. 일부 사람에 따라 식이 요법은 오히려 건강에 해를 끼치거나 위험할 수 있기 때문이다. 익히지 않은 식품을 먹는 것은) 영야소 사용을 향상하는데 적절한 방법이 아닐 수 있다. 익히지 않은 날것 식자재는 항영양소 역할을 하여 장 건강에는 도움을 줄 수 있지만 모든 식자재가 그런 것은 아니다. 반면에 조리를 하면 미생물의 존재 위험을 줄여 줄 수 있고 많은 질병으로부터 보호할 수 있다. 생식 식이 요법이 단점만 있는 것은 아니다. 일상에서 채소를 많이 섭취하는 것은 우리 몸에 아주 좋다. 체성분 상태를 개선하고 칼로리 섭취량을 최소한으로 낮춘다. 생식 요법에는..
