나는 어떤 비만에 속할까? 비만은 일반적으로 체질량지수가 25 이상인 상태를 가리키며, 다양한 종류가 있습니다. 대부분 비만의 종류는 3가지로 분류됩니다. 1. 복부 비만 복부 비만은 복부에 지방이 많이 쌓여 있는 상태를 가리키며, 체질량 지수가 높은 사람이 많이 겪는 형태입니다. 복부 비만은 대사증후군, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 건강 문제와 연관성이 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 2. 골반 비만 골반 주변에 지방이 많이 쌓이는 상태를 말합니다. 이는 대부분 복부 비만과는 달리 대사증후군, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 건강 문제와의 연관성이 낮은 것으로 알려져 있습니다. 3. 전신 비만 전신적으로 지방이 많이 쌓인 상태를 말합니다. 즉, 복부, 골반, 팔다리 등의 전신적인 부위에서 지방이 축적되는 것..
