내 몸을 지켜주는 건강주스 내 몸을 지켜주는 건강주스는 많이 있다. 그중에서도 새콤 달콤 맛있는 비트 주스에 대해 알아보려고 합니다. 비트 주스는 조기 노화를 유발하는 활성 산소를 없애고 신체 활동을 향상시킨다. 그래서 운동선수들이 빠지지 않고 먹는 것 중에 하나이다. 많은 운동 선수가 경기 전에 이 짙은 붉은색의 주스를 마시는데, 이는 폐의 기능을 증진하기 때문이다. 연구에 의해 밝혀진 바로는 운동, 훈련, 경기 전에 비트 주스를 마시면 신체 능력이 약 16%까지 향상할 수 있다고 한다. *비트에 들어있는 성분 비트가 조리되면 다른 대부분 음식이 그러하듯이 가장 중요한 영양소 중 일부를 잃게 된다. 하지만 이 채소를 익히지 않고 주스나 스무디 형태로 만들어서 섭취하게 되면, 다음 성분을 내 몸에 흡수시..
