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긍정적 2

내 마음의 탄력 도는 괜찮은가?

내 마음의 탄력 도는 괜찮은가? 사는 일이 갈수록 팍팍해져서 그런지 요즘 서점에 가면 긍정심리학, 긍정적으로 생각하는 법과 같은 책들이 큰 인기를 얻고 있다. 매사에 부정적인 사람은 에너지 뱀파이어라고 해서 조직에 서는 에너지를 빼앗아 가는 흡혈귀에 비유하고 있다. 긍정적인 마음상태의 이로움에 대해서는 책 한 권을 써도 모자라는 것이 사실이다. 긍정적인 마음은 목표를 향해 뚜렷하게 돌진하게 하는 원동력이 되기도 하고, 면역력을 강화시켜 주는 천연 비타민이 되기도 한다. 뿐만 아니라 좋고 긍정적인 기분을 유지하고 있으면 창의력도 높일 수 있다. 긍정적이고 낙천적인 마음가짐이 좋다는 것은 분명히 이론적으로는 잘 알고 있지만, 우리 마음은 항상 티 없이 맑게 갠 오뉴월 하늘처럼 맑고 화창하기만 한 것은 아니다..

긍정적인 생각이 나를 건강하게 만든다.

긍정적인 생각이 나를 건강하게 만든다. 불안의 시대를 살아가다 보니 자신도 모르게 부정적인 감정에 빠져들기 쉽다. 누구나 살아가면서 실패나 좌절을 경험하고 피해 갈 수 없지만 만성적으로 부정적인 감정에 젖어 생활하다 보면 건강에 악영향을 미친다. 낮잠이나 비관 등 부정적인 생각이 지나치면 우울증에 의한 자살이라는 극단적인 선택으로 이어질지도 모를 일이다. OECD의 건강 통계에 따르면 우리나라의 자살로 인한 평균 사망률이 회원국 가운데 1위였다. 통계청에 따르면 우리나라에서 한 해 자살로 인해 사망하는 사람은 14,427명으로 매일 40명이 삶을 마감하는 것으로 나타났다. OECD 회원국 대부분이 자살률이 점차 줄고 있는 데 반해 우리나라는 오히려 급증하는 추세를 보이고 있다. 부정적인 생각을 되새기는 ..

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